EFFICIENT
STRENGTH
EST. 2022
Derindami mokslu pagrįstus metodus su realia patirtimi, kuriame profesionalias ir individualizuotas treniruočių sistemas, kurios lavina sportininko techninius įgūdžius, jėgos rodiklius ir leidžia užtikrinti ilgalaikį sportininko tobulėjimą, sveikatą ir nuolatinį progresą.
KURIAME SĖKMĘ
„Efficient Strength“ yra ne tik aukštos kokybės atletų treniravimo paslaugos.
Tai gyvenimo filosofija.
ATSILIEPIMAI
Šis žmogus neabejotinai teikia Lietuvoje aukščiauso lygio paslaugas jėgos trikovės sirtyje. Gausite naujausią mokslo patikrintą informaciją, specialiai jums pritaikytą sporto programą, nuoširdžią ir atvirą komunikaciją, be to tapsite draugiškos, palaikančios bei labai stiprios komandos dalimi.
Mano asmeninė patirtis su Roku: per 5,5 mėnesio darbo pavyko pridėti 67,5kg prie sumos, sutvarkėme begalę techninių dalykų, dingo skausmai kurie kankino ilgą laiką, darbas su svoriais pasidarė be galo malonus ir be viso to, bendro darbo kartu dėka sugebėjome pasiekti klasikinės jėgos trikovės sporto meistro normatyvą svorio kategorijoje iki 83kg.
Skaičiai ir patirtys kalba pačios už save, todėl mano stirpri rekomendacija tau, kuris skaitai šią žinutę, rinktis EFFICIENT STRENGTH ir pradėti tobulėjimo kelią kartu!
| Lukas Slavinskas @slavabeast
| LJTF 83kg OPEN prizininkas
Su Roku jėgos trikovės klausimais bendrauju apie pusantrų metų. Nuo pat pradžių žavėjo jo profesionalumas, kruopštumas ir rūpestingas bendravimas.
Varžybų pasiruošimo metu Rokas nuosekliai išanalizuoja kiekvieną judesį iki mažiausių smulkmenų, pataria kaip jį pagerinti ir paaiškina kokiu būdu tai padaryti. Prieš varžybas parengia planą, kad atletas būtų geriausiai pasiruošęs atiduoti visas savo jėgas ant platformos. Varžybų metu strategiškai parenka jėgos trikovės veiksmų svorius, kad atletas galėtų užimti aukščiausią reitingą pagal savo galimybes.
Prie to paties, Rokas pagal specialybę yra kineziterapeutas - atletų kūno skausmus ir nuokrypius koreguoja pats. Iš asmeninės patirties galiu drąsiai teigti, kad didelė dalis mano jėgos trikovės pasiekimų nebūtų buvę pasiekti be Roko pagalbos ir už tai jam esu labai dėkingas.
| Martynas Norkus @nattykingmartin
| LJTF 105kg OPEN rekordininkas
| 2024 Lietuvos čempionas
SUŽINOK DAUGIAU